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  • 恒河沙
    2018/02/24 16:02
    光阴似箭这句话,从来都是在假日中体会。大年夜的匆匆赶回家过年,不就才刚刚吃了几顿饭,见了几个朋友?怎么…假期余额就为零了!天啊,这么快就要上班了吗?太痛苦了!匆匆的春节假期就这样过去了,对于上班族来说简直就是折磨。假期还没有玩尽兴呢就要去上班了,既没动力也没激情啊。节后综合征出现,还能好好上班吗?这就教你如何来缓解“节后综合征”。症状一:节日情感失调 惆怅万千有些人能忙不能闲,平时腿上好像上了发条,一天到晚忙得不亦乐乎,倒也感觉挺好。按说过春节放假可该歇歇了,可他们好像有种“失落感”,呆在家里度日如年。7天下来,不但没休息好,反而觉得浑身不舒坦,焦虑不安,心神不宁,郁郁寡欢。节后上班好些天,经过一番调理才缓过劲来。他们常自嘲地说,我生来就是个干活的命,一歇就出毛病。症状二:上班恐惧症长假过后,总有一些人心里会产生莫名其妙的恐惧感,甚至有茶饭不思、身心俱疲、精神涣散等症状,全然没有上班时的朝气。医学上把这叫节后“上班恐惧症”。症状三:不想起床节前,很多人立下flag:“这个假期,我要好好休息。”结果刚放假就全部抛到脑后,开始放飞自我。很多人抓紧时间享受生活的乐趣,通宵打牌刷剧、K歌蹦迪。本来就紊乱的生物钟,变得更加失调:夜里精神抖擞,熬到早晨才能睡着;可白天头昏脑涨,提不起精神。工作日早晨浑身疲惫,就一个字:“累!”顶着黑眼圈去上班,工作乏力,哈欠连天。症状四:麻将综合征春节小长假,有些人为了过足麻将瘾,夜以继日地垒“长城”。然而,有的人过完节上班后病便来了,低头时间稍微长些,头两边的“太阳穴”就嘣嘣的跳着痛,头也好像有个紧箍咒,那脖颈也是酸痛不适,不能伸展。症状五:退潮忧郁节假日的生活太过丰富,平时工作沉闷的上班族,往往会高度兴奋,像一匹脱缰的野马,在放飞自我七八天之后,突然回到了工作的办公室,心中只有一个感觉:空虚。这是心理上的普遍现象,叫做“退潮忧郁”,如果受到强烈的刺激,又突然失去,心中就会失落、伤感,觉得这个长假,没有发挥好,“向天再借五百年长假”;严重的会轻度忧郁,思考“人为什么活着”、“我为什么要工作”这样的问题。症状六:神经性厌食春节期间大多人饮食不规律,有不少人还烟酒无度,暴饮暴食,造成营养搭配不均,身体各器官超负荷运转,引起功能紊乱,尽管还没有达到发病的地步,但已经会让人体感到不适了。这些不良饮食行为容易引起神经性厌食,出现明显的食欲减退,严重者还可见恶心、呕吐及顽固性便秘等。若长期进食过少,可出现营养不良及低代谢症状,例如:身凉、畏冷、心动徐缓,低血压,皮肤粗糙等。症状七:舍不得离开家人,惆怅万千对家里人,尤其是对父母有强烈依赖感的人,节后离开家人会产生分离焦虑情绪,这一点在儿童中最为常见,但一些成年人也同样存在分离焦虑。特别是在大家庭环境成长的人,兄弟姐妹多,一过年一家人热热闹闹,所以独自回到工作岗位上就会出现冷清,孤单、失落、抑郁等现象。花果君给大家发一些治疗节后综合征的药毕竟药不能停,一停易出事。一、调整工作方法推荐一套“番茄工作法”,非常容易上手,能快速提高你的工作效率。[/图片]1、规划当天要完成的几项任务。2、设定你的“番茄钟”(定时器、软件、闹钟等),时间是25分钟。3、开始完成第一项任务,直到番茄钟响铃或提醒(25分钟到)。4、停止工作,并在该项任务后标记。5、休息3~5分钟,喝水、方便。6、开始下一个番茄钟,一直循环。7、每4个番茄钟后,休息25分钟。二、调整作息调整一下睡眠时间,尽早地恢复自己上班时所形成的生物钟。睡不着的可以睡前喝一杯热牛奶,听一听舒缓的音乐,看一看“催眠”的书籍,放下手中的手机……[/图片]三、调整肠胃假期的大鱼大肉,不规律饮食都会给肠胃带来不小的压力。慢慢地调整自己的一日三餐,增加一些清淡的菜肴,给肠胃一个大清洗。四、适当运动适当的运动可以帮你放松自己的心情,锻炼自己的身体。这时,不想出门的你,就需要一间完善的家用健身器材来满足自己了。小伙伴们,都开工了么?[/加油]
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  • 恒河沙
    2018/01/12 12:17
    1.为什么快捷键不起作用?可能是因为打开了中文输入法,此时按键会被系统认定为文字输入。解决方法是关闭中文输入法。建议平时都关闭中文输入法,需要输入汉字时候再开启,并且在输入完成后立即关闭。除了中文输入法外,日文、韩文等非英语类的输入法都有此现象。 2.为什么设定的笔刷才画了一小段就不能再画了?可能是设定了渐隐,并且步长很小。解决方法是关闭渐隐选项或设定较大的步长。 3.为什么在绘制过程中笔刷的间距不一样?这可能是由于设定了椭圆形笔刷造成的,因为即使使用了相同的间距,椭圆形笔刷由于长短半径不同,在不同方向上就会形成不一样的圆点间距。这没有办法解决。除了椭圆以外,选择其它非正圆的笔刷形状都存在这个问题。 4.为什么调板或工具栏找不到了?首先要想到可能是关闭了调板,可从菜单【窗口】中查看对应的调板是否处于显示状态(调板名称前有√符号)。如果确实处于显示状态却又看不到,可通过复位调板位置来解决。 5.为什么选区不见了?这分为两种情况。其一是在创建选区之后就没有看见选区的流动框。这可能是由于选取工具的羽化数值设置过高引起的。在这种情况下,可尝试减少羽化数值。建议将选取工具的羽化都设为0,在创建选区后使用单独的羽化命令【选择>羽化】〖CTRL+ALT+D〗来实现羽化。其二种是本来看的见,后来做了一些操作就看不见了。那么有可能是选区被取消了。可撤销一步操作〖CTRL+ALT+Z〗来恢复被撤销的选区。也有可能是选区被隐藏了,此时可以【视图>显示额外内容】〖CTRL+H〗来看看是否出现。注意,隐藏选区的操作是不作为历史纪录的,这意味着〖CTRL+ALT+Z〗无法撤销它。即使选区被隐藏,如果创建新选区,隐藏功能将自动失效。第3种可能是利用选区创建了图层蒙板。如果要找回选区,可在图层蒙板上〖CTRL+单击〗。 6.为什么只能在图像中某一块区域内操作?因为创建了选区后,所有的操作只局限于选区之内,包括画笔绘制、色彩调整等等。即使选区处在隐藏状态〖CTRL+H〗,它的限制作用也是有效的。解决方法是取消选区〖CTRL+D〗。需要注意的是选区的限制作用对全部图层都有效。 7.为什么参考线/网格没有锁定作用?要使参考线具有锁定作用,必须具备两个条件:第一是菜单【视图】中的对齐功能打开。其次是菜单【视图>对齐到】的项目中“网格”及“参考线”项目有效。 8.为什么无法移动图层?可能图层被锁定,限制了移动。也有可能是选择了背景层,背景层是无法移动的。如果要移动背景层,需要先将其转为普通图层。 9.为什么画笔工具不能使用?可能图层被锁定,限制了绘制。也有可能是当前所选择的图层处于隐藏状态,这样也无法对该层使用画笔或其他绘图工具。 10.为什么图层不显示缩览图?因为关闭了图层缩览图。 11.为什么图层中的图像变得很淡或完全看不见了?可能不小心更改了图层的不透明度。也有可能是隐藏了图层。 12.为什么无法将图层移动到最高层或最底层?注意在图层面板中拖动的目的地,必须拖动到目前最顶层的上缘部分,或最底层的下缘部分。如果实在不适应拖动操作,可使用至于顶层的快捷键〖CTRL+SHIFT+]〗和置于底层的快捷键〖CTRL+SHIFT+[〗。 13.为什么不能使用对齐或分布选项?要使用对齐,当前选择的图层必须另外链接至少一个图层。要使用分布则必须另外链接至少两个图层。 14.为什么不能把图层拖入图层组?和改变图层层次一样,要注意拖动目的地的位置。 15.为什么复制图层组后多出了一些本来没有的图像?因为原先的图层组中有隐藏的图层,而复制后的新图层组中所有隐藏的层将被显示出来。这样看起来似乎是多出了东西。其实只不过是原先因为各种需要而关闭(隐藏)的图层。 16.为什么无法移动选区?如果所选图层目前为隐藏的,则无法移动选区,会出现错误提示“不能完成请求,因为目标图层被隐藏”。解决方法是显示该图层或选择其他处于显示的图层。 17.为什么无法填充前景色或背景色?如果所选图层目前为隐藏的,则无法对其进行填充操作。解决方法是显示该层。 18.为什么无法清除选区中的内容?如果所选图层目前为隐藏的,清除选区的操作是无效的。解决方法是显示该层。 19.为什么直方图相识的色阶和统计数据有误差?这一般发生在处理较大尺寸的图像中,大尺寸图像的直方图计算量也大,为了加快运行速度,Photoshop采取了近似值计算。此时直方图右上角会出现警告标志。点击该标志即可得到正确的色阶直方图和统计数据。 20.为什么在ImageReady中无法存储?处在预览模式时是无法存储的,必须退出预览模式。 21.为什么曲线命令中没有通道的选择项?可能是选择了图层蒙版,此时曲线工具只对蒙版有效,所以不会出现通道的选项。解决方法是在图层调板中相应图层的缩略图上点击以选择图层,再使用曲线命令。 22.为什么无法为第1帧指定过渡到最后一帧动画?必须有两帧以上的动画设置,才能够指定。 23.为什么动画播放一次之后就不再循环播放了?在动画调板左下方更改循环次数即可。 24.为什么仿制图章工具无法复制,并且没有错误提示?可能是没有选择正确的图层。解决方法是检查所选择的采样图层是否正确,或开启仿制图章工具的“用于所有图层”选项。 25.为什么仿制图章工具不能用并出现错误提示?仿制图章工具是无法复制填充及调整图层的。解决方法是选择正确的采样图层,通过合并将其变为普通图层。也可将需要复制的带有调整效果的图层合并后复制,也可以开启仿制图章工具的“用于所有图层”选项。 26.为什么仿制图章工具复制出来的图像是黑白的?当采样图层为带蒙版的填充或调整层时,就会将该层的蒙版作为采样内容复制。解决方法同上。 27.为什么创建了修补工具的选区后,拖动鼠标无法修补,并且选区还消失了?创建了选区之后,使用修补工具必须从选区内往外拖动。 28.为什么建立裁切框之后,无法在公共栏中选择隐藏裁切区域?只有一个背景层的图像是不能选择在裁切后隐藏被裁切区域的。解决方法是将背景层转换为普通图层。 29.为什么拖动图案填充层时图案并没有移动?因为关闭了图案与图层链接功能。解决方法是双击填充层,在设置框中开启“与图层链接”功能。 30.为什么菜单中的定义画笔和定义图案选项无效?目前所选图层必须是普通图层,如果选择填充层或调整层时是无法使用这两个菜单项目的。解决方法是选择普通图层,如果没有普通图层存在就拼合图层【图层>拼合图层】。注意拼合图层后就无法创建带透明度的图案。
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  • 恒河沙
    2015/06/27 16:34
    今天向朋友们介绍coreldraw的9个技巧,都是一些很实用的方法和技巧,正在学习CDR的朋友快来了解一下吧!下面是具体的介绍:  1、保证平滑的渐变  当你在coreldraw  8中创造渐变时,获得平滑的中间形状的最好方法是以渐变控制物件作为开始,此渐变控制物件使用相同节点数量,并且是在相同的绘图顺序(顺时针或者逆时针方向)下建立的。这样做的话,需要通过修改第一个物件的拷贝来建立你的第二个物件。在第一个物件被选择后,在数字键盘上按+键来复制它。把复制件放在一边,选择shape工具,并且开始重新安排节点。如果你需要在这儿或那儿添加额外的节点来制造第二个物件(在coreldraw  8中,你能在曲线上双击以添加节点),请同时在第一物件中添加相对应的节点。如果你的形状有许多节点,你可以放置一个临时性如圆圈一样的标识器在第一物件中邻近节点的地方,也放置另一个标识器在第二物件中邻近对应的节点的地方。  2、拷贝色彩和属性的捷径  在coreldraw  8中给其群组中的单个个体着色的最快的方法是把屏幕调色板上的颜色直接拖拉到物件上。同样地,拷贝属性到群组中的单个个体的捷径是在你拖拉物件时按住鼠标右钮,而此物件的属性正是你想要拷到目标物件去的。当你释放按钮时,会显示弹出菜单,你此时可选择你想要拷贝的属性。  3、制作一致颜色的调色板  如果你已制作了一个插图,你想要再制作第二个,其颜色要与第一个匹配,你可以利用coreldraw  8中tool菜单下的new  palette  from  document或new  palette  from  selection命令来抓取,命名并且存储调色板。然后利用palette编辑器(可在tool菜单中找到)按你喜欢的秩序分类整理颜色。最后,在另一个文件中显示新的调色板,选择view,color  palette,load  palette,并且选择你已命名的的调色板。  4、拭去错误线条  如果您使用coreldraw中的手绘铅笔工具,不小心把线条画歪了或画错了,您不必急着将线条删除,只要立刻按下shift键,然後反向擦去即可。  5、移动尺规  在coreldraw中事实上是可以让您自由移动尺规的位置,只要在尺规上按住shift键以滑鼠拖移,就可以将尺规移动。如果您想将尺规放回原位,则只要在尺规上按住shift键迅速按滑鼠键两下,就会立即归位。  6、加速列印输出速度  如果您使用绘图软体制作稿件,在列印输出之前最好先检查一下页面,在非列印区的页面上是否存放了很多暂存的物件,把它们删除掉吧!因为这些物件在列印输出时,依旧会被计算处理,虽然并没有实际被列印出来。  7、利用coreldraw制作动画gif档  事实上利用coreldraw也可以用来制作动画gif档,您可以将coreldraw中的图层当成动画中一个个的影格,然後逐一输出成gif档案(其他图层上的影像必须先关闭)。再利用photo-paint的movie功能,先执行「creat  from  document」将第一张gif档制成movie,再陆陆续续将转好的gif档以「insert  from  file」一一插进来,选择「储存成…」动画gif的格式,於对话方块中设定延迟的时间和位置,如此就算大功告成。  8、同时旋转与缩放  如果您在coreldraw中,拖拉物件的旋转把手时,同时也按住shift键,那麽将可以同时旋转与缩放物件;若是按住alt键,将可以同时旋转与变形倾斜物件。  9、图形有线、烂图。  这种情况经常会出现在某一幅图的某一具或几个色版上。其主要原因是coreldraw11软件中对图形作了旋转,或者需要透底的图形(tif格式,带一个通道),解决的办法是选取位图菜单下的"转换成位图",将有问题的图重新转换成一个新的dpi数(一般选350dpi)透明背景的图,此项操作会重新对像素取样。  以上就是coreldraw的9个实用方法和技巧介绍,网上扒来的,希望能对大家有所帮助!
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  • 恒河沙
    2015/04/07 16:07
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