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心灵捕手 — 走出内心的焦虑
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心灵捕手 — 走出内心的焦虑
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课程介绍
课时目录
暂无课程介绍，敬请期待开课！
第01节
序言说：是谁制造了无处不在的焦虑？
00:10:04
报名学习
第02节
第1节：如何知道自己已身在焦虑之中？
00:10:14
报名学习
第03节
第2节：应对焦虑，先从哪里开始？
00:10:12
报名学习
第04节
第3节：如何做才能轻松应对焦虑？
00:10:07
报名学习
第05节
最终节：找到自己的专属 “支点”
00:10:12
报名学习
主讲老师
黄雄
北大文学学士，香港理工大学品质管理学硕士，20+年上市外资多家上市公司高管，资深拖延症专家
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